ใครรู้วิธีแก้อาการ hurt เนื่องจากการถูกทิ้งบ้าง

[MicKey Mouse]

ช่วยบอกหน่อยเทิดPls, give me some suggestion.Thanks

[crazyboong]

ทุกอย่างมันขึ้นอยู่กับตัวของเรา เราถูกทิ้งมันอาจจะทำให้ตัวเราเหงา แต่การที่จะมานั่งเหงา นั่งเศร้า จมอยู่กับความทุกข์ไม่ได้ทำให้เราดีขึ้น เราต้องกล้าที่จะก้าวข้ามปัญหาที่เกิดขึ้น ให้ถึอว่ามันคือประสบการณ์ชีวิตประสบการณ์หนึ่ง แล้วเมื่อก้าวข้ามมันไปได้ อนาคตข้างหน้า เราก้อจะเห็นว่าเรื่องที่เกิดมันเป็นเรื่องเล็ก ถูกคนอื่นทิ้ง แต่อย่าทิ้งคนอื่น สู้ๆ

[fatgy]

แบบว่านะครับน้อง มันจะมีคนคิดไป 2 แบบ อะคับ คือ
1 . ปล่อยให้มันเป็นอดีตที่เก็บไว้สอนตัวเอง
2 . ปล่อยมันทิ้งไปโดยไม่ต้องเอามาสอนตัวเอง
พี่จะเล่าให้ฟังนะครับ นิยามรักของแต่ละคนไม่เหมือนกัน แต่มีนิยามหนี่งที่พี่ชอบมากๆ คือ "ความรักของกูมันคือหมา"
น้องคงคิดว่าทำไมคิดอย่างนั้น เพราะ คนๆนี้มีแฟนอยู่คนหนึ่งครับ แล้วแฟนเค้าอะขอเลิกเพื่อไปหาชายคนใหม่ พอผู้หญิงคนนั้นเลิก ก็กลับมาขอคืนดี เป็นอยู่อย่างนี้ อยู่5ปีอะคับ
น้องคิดว่าชายคนนั้นยังรักผู้หญิงคนนั้นอยู่ไหม
ตอบ ยังรักอยู่คับ เขาทนทุกข์ทรมานขนาดไหนคิดดู จนเขารู้ว่าเขาเป็นแค่หมา ที่รอให้หญิงคนนั้นมาเล่นด้วยตลอดเวลา
อยากให้น้องคิดว่า ยังมีคนที่แย่กว่าเราอีกอะคับ

ขอฝากว่า ให้น้องเข้มแข็งไว้ครับ พี่ไม่อยากให้น้องทำตัวไร้สาระเมื่ออกหักอะครับ เพราะพี่เคยทำมาแล้ว และมันไร้สาระเกินไป ไม่มีประโยชน์แก่ชีวิต สู้ๆนะครับ
เค้าก็คน เราก็คน มันต่างกันตรงไหนมิทราบ

[black_magic]

รู้สึกว่าน้องผักบุ้งจะเชี่ยวชาญทางด้านนี้จิงๆ

[giggog]

ขอฝากว่า ให้น้องเข้มแข็งไว้ครับ พี่ไม่อยากให้น้องทำตัวไร้สาระเมื่ออกหักอะครับ เพราะพี่เคยทำมาแล้ว และมันไร้สาระเกินไป ไม่มีประโยชน์แก่ชีวิต สู้ๆนะครับ
เค้าก็คน เราก็คน มันต่างกันตรงไหนมิทราบ

เออวะ อ่วงมึงรู้ก้อดีแหละว่าทำตัวไร้สาระ แต่กรูก้อรู้ว่าถึงมึงจะคิดได้แต่มึงอะยัง hurt hurt hurt hurt อยู่ใช้ปะแหละ งี้มันต้องสังสรรเว้ยยยยย

สำหรับน้อง ที่กะลังมีอาการ hurt hurt hurt hurt ก้ออย่าคิดมากคับ เพราะยังไงก้อยังมีคนที่ hurt hurt hurt hurt เปงเพื่อนอยู่อีกมากมาย อย่างน้อยก้อมีพี่เป็นเพื่อนแหละ

[crazyboong]

ไม่ได้เชี่ยวชาญนะ แต่ประสบการณ์ที่ผ่านมามันจะทำให้ตัวเราโตขึ้น และเมื่อเจอปัญหาอีกก้อจะผ่านไปได้ง่ายดาย มองโลกในแง่ดี แล้วก้อทำให้ตัวของเราอยู่ในแง่ดีของผู้อื่น ไม่ต้องสนว่าใครจะมองว่าเราผิดหรือถูก แต่ขอให้สิ่งที่เราทำไป ทำให้เรามีความสุข และไม่เดือดร้อนผู้อื่น บ้าไปเลยก้อได้ แบบตัวเรางัย เครียดแค่ไหน ก้อยังยิ้มได้ แบบว่า ฟิวส์ขาดไปเลย สนุกดี แล้วจะเห็นว่าโลกน่าอยู่มั่กๆๆๆๆจิง ขำๆๆ

[Inception]

น้องบุ้งพูดอีกก็ถูกอีก

ยอมรับว่าพี่ได้รับประสบการณ์มากมายจากปี 1 เพราะ น้องแต่ละคน นิสัยต่างกัน มีอะไรๆต่างกัน
ทำให้พี่รู้ limit การคบน้อง ควรคบคนไหนแบบไหน การวางตัว การวางตัวแม้เราจะชอบหรือไม่
หลายๆอย่าง

การคบน้อง ปี 1 ไม่ใช่ว่า อยู่ที่รักไม่รัก ชอบไม่ชอบ
อยู่ทีว่ามันคือหน้าที่ เราต้องทำสิ่งที่ดีที่สุดให้น้อง และเราควรหยุดเมื่อน้องไม่ต้องการความหวังดี

เห็นเราบ้าๆ ใช่ว่าเรามีความสุข
เห็นเราทุกข์ ใช่ว่าเราอยาก

[fatgy]

แหมๆ การที่จะดูแลน้องภาคของเราบางทีมันก็ไม่ใช่หน้าที่เสมอไปนะครับ มันเป็นสิ่งคุณพร้อมและยอมทำสิ่งดีที่เหมือนพี่แท้ๆห่วงใยน้อง

แต่ทำไมน้องผักบุ้งถึงต้องดัดผมอะคับ รู้ไหมว่ามันน่ารักเกินไปแล้ว นะคะคุณน้องขา

เผยให้เห็น 30 วิธี ถนอมสุขภาพ ... กายและใจ

==========================================================================

1. หายใจให้ทั่วท้อง

2. นวดแผนโบราณเพื่อล้างพิษ

3. ปิดมือถือ ในบางขณะ เพื่อเป็นอิสระ คิดอะไรได้เต็มที่

4. โนบราซะ ( ผู้ชาย ก็โนอันเดอร์แวร์แทนละกัลล์ )

5. กินอย่างมีสติ : ไม่กินจนฟุ้งเฟ้อ

และกินจนเกินความจำเป็นไม่อื่มเกินและเคี้ยวช้า ๆ คำละ 50 ครั้ง

6. ดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้ว

ดื่มน้ำช่วงเช้าหลังตื่นนอนก่อนแปรงฟันจะมีประโยชน์น้ำที่ผสมน้ำลายในปากจะเป็น

ตัวล้างลำไส้ได้ดีนัก

7. เตือนตัวเองให้ทานผลไม้วันละ 3 - 5 อย่าง หลากสี

8. อดบ้างก็ได้ การอดอาหารในช่วงสั้น ๆ

แม้เพียงวันละมื้อจะช่วยให้อวัยวะที่เกี่ยวข้องกับการดูดซึมได้พักผ่ อน

9. อาบน้ำคลายเครียด

10. ขับถ่ายบอกสุขภาพ ปัสสาวะที่ดีต้องใส ไม่ขุ่น ไม่มีตะกอน

ถ้าเข้มต้องดื่มน้ำเพิ่ม อุนจิ ต้องนิ่ม สีเหลือง ลอยน้ำได้ ไม่เหม็น

หากแข็งต้องเพิ่มผัก ผลไม้ และน้ำ

11. หวีผมบรรเทาปวด ในวันที่เครียด / ปวดหัวตุบๆ

ลองแปรงผมด้วยหวีที่มีปุ่มตรงซี่แปรง

12. ยิ้มหน่อย ( ใครชอบเก็ก ไม่ยิ้ม ลองดูนะคะ)

13. มาหัวเราะกันเถอะ ทั้งยิ้มและหัวเราะทำให้ร่างกายหลั่งสารแห่งความสุข

กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ลดระดับความเครียด เพิ่มภูมิคุ้มกัน

14. น้ำตาคลายเครียด และช่วยระบายความเครียดได้ (แอบร้องก็ได้ถ้าอาย แต่จริงแล้ว

ร้องไห้เป็นเรื่องปกติมนุษย์)

15. เซ็กซ์คือยาวิเศษ **** (อันนี้ ขอเน้น 5555)

16. นอนหลับเพิ่มพลัง เพื่อซ่อมแซมฟื้นฟู ตอนนอนร่างการจะหลั่งสารเมลาโทนิน

ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ และ ระบายท็อกซินออกจากสมอง

17. สักงีบหนึ่ง หลับกลางวัน สัก 15 นาที

18. เดินเท้าเปล่ากันบ้าง

ทำให้เกิดการทำงานร่วมกันระหว่างระบบประสานสัมผัสกล้ามเนื้อ กระดูก และสมอง

เดินเท้าเปล่า รับน้ำค้างบริสุทธ์ สนามหญ้า ย่ำก้อน กรวดบ้าง

19. กอด ยาวิเศษประจำบ้าน

กอดคนที่คุณรักจะมีผลต่อระบบประสาทส่วนกลางช่วยปลดปล่อยความเครียด

20. ช่างคุย กับเพื่อนสนิท คนรู้ใจ

21. ร้องเพลง ขณะร้องร่างกายจะขับคาร์บอนไดออกไซด์ และสูดออกซิเจนได้มากขึ้น

22. ไดอารี่ที่รัก เขียนบันทึกช่วยระบายความในใจ และ ได้ทบทวนชีวิต

รู้จักและปรับปรุงตัวเองได้

23. Out Door Please!! ออกใช้ชีวิตกลางแจ้งบ้าง

24. ฝึกสมองทุกวัน อ่านหนังสือ เล่นเกมส์ ทำให้สมองทำงานมากกว่า 80 %

ขณะที่ดูโทรทัศน์ใช้สมอง 20 % อย่าลืมอ่านหนังสืออย่างน้อยวันละ 15 นาที

25. สงบใจไหว้พระ

26. ชวนกันมาดูดาว

27. ความสุขจากรูปเก่า ... เก่า ....

28. ให้เพื่อได้รับเศษสตางค์ ลองหยอดตู้บริจาคแบ่งสิ่งของให้คนที่ยากจนกว่าเรา ฯลฯ

ช่วยให้คุณเข้าใกล้ความสุข

29. ชมคนอื่นเสียบ้าง

30. พูดขอบคุณให้ติดปาก

และขอบคุณจากใจจริงร่างกายจะหลั่งสารเอนดอร์ฟินทำให้มีความสุข

[ivoivo_angle]

ก็หาแฟนใหม่ซะเลย....หมดเรื่อง

[killua]

นั่นดิ
หาใหม่ดีกว่า